Kedgeuse, Fiona a lancé Haum Yoga : la plateforme qui permet d'intégrer le yoga dans son quotidien

Je suis entrée à KEDGE Bordeaux via le Programme Grande École suite à une classe prépa à Aix-en-Provence.

Mes années d’école ont été très actives puisque j'ai investi beaucoup d’énergie dans plusieurs associations qui ont participé à la vie de l’école.

Mon année de césure a été pour moi un tournant puisque je suis partie vivre un an aux États-Unis, et je ne suis plus rentrée en France depuis. J'ai choisi un parcours d’école de commerce pour avoir une expérience significative à l’étranger, et cela fait finalement 6 ans que je vis hors de la France. Après mon stage aux États-Unis (en Marketing et Business Development chez Nespresso à Miami), j'ai décidé de suivre un parcours Double Diplôme et je suis allée en Chine pour un Master en Corporate Management.

Alors que j’écrivais ma thèse de fin d’études pour mon université chinoise, je suis partie vivre à Bali et ai travaillé en parallèle en tant que Public Relations Specialist dans un hôtel. C'est à cette période que j'ai pratiqué le yoga quotidiennement, et j'ai décidé de suivre une formation certifiante de professeur de yoga avant de rentrer en Europe. 

J'ai ensuite déménagé aux Pays-Bas pour un stage de fin d’études au siège Europe de Nike en Merchandising, où j'ai finalement été embauchée et où je travaille encore aujourd'hui, en Merchandising produit pour la gamme Yoga. 

Être étudiant à KEDGE, c'est avoir la possibilité de former son parcours comme on le souhaite. Les deux aspects qui étaient importants pour moi sont les expériences associatives, et l’opportunité de partir à l’étranger dans le cadre d'un stage ou d'un échange universitaire. 

La vie associative de KEDGE a été une vraie source d'inspiration et d'enseignements dans mon développement personnel et professionnel. J'ai toujours eu une âme d’entrepreneur, et c'est à KEDGE que j'ai pu acquérir et mettre en pratique des compétences pour monter et gérer un projet de A à Z. Le fait d'avoir été investie dans plusieurs projets (liste BDE, membre de l'association du foyer étudiant le Ber'kail durant son lancement, coach de l’équipe des cheerleaders) m'a permis de comprendre les étapes clés dans la création et la maintenance d'un projet.

L’opportunité de partir à l’étranger et de vivre des expériences dans différents pays m'a aussi énormément ouvert l'esprit sur le monde, et me permet encore aujourd’hui de voir les choses en grand. Grâce à mon parcours au sein de l’école, j'ai vécu deux ans sur deux continents majeurs, Amérique du Nord et Asie. C'est aussi grâce à ce parcours que j'ai pu décrocher mon stage de fin d’études aux Pays-Bas, qui m'a ouvert les portes sur une entreprise dont j'osais à peine rêver il y a quelques années. 

Haum Yoga est une plateforme de yoga en ligne qui permet d’intégrer des cours de yoga dans son quotidien, avec des cours accessibles et déculpabilisants. Sous forme d'abonnement, la plateforme propose une multitude de programmes pour pratiquer le yoga à son rythme, quelque soit son niveau ou son énergie du moment. Il y en a pour tous les goûts, que l'on veuille :

• Apprendre les bases du yoga
• S'assouplir
• Se renforcer
• Se relaxer

Chaque programme est construit de sorte que les yogis ne passent pas une heure à chercher un cours qui les convient.

Cette plateforme est sous forme d'abonnement, et chaque abonnement donne accès à tous les programmes en illimité. Le concept est donc simple, il suffit de s'abonner, et choisir de suivre la vidéo ou le programme que l'on souhaite parmi plus de 140 vidéos déjà présentes sur la plateforme. L’abonnement donne également accès à un groupe pour échanger et me poser directement ses questions, ainsi que des cours Zoom en live pour pratiquer ensemble et que je puisse corriger les élèves. 

Je suis quelqu'un de très actif, et il me tient à cœur de montrer qu’il est possible de ralentir dans un quotidien toujours plus rapide. On ne pense pas assez à notre bien-être, on privilégie notre travail, notre vie sociale, nos activités, on vie à 100 à l’heure et on perd notre connexion à soi, à son corps et son esprit.Je souhaite prouver avec Haum Yoga que le yoga n’est pas une pratique réservée à une partie de la population, et qu’au-delà des bienfaits physiques, il procure des bienfaits mentaux significatifs.

Je suis moi-même victime de la “fast-life” et de cette recherche constante de productivité, mais je suis également consciente de l’énergie que j’y laisse au détriment d’une vie plus sereine. Je ne suis pas partisane du “arrête tout et ralenti”, ce serait hypocrite car je mène une vie très remplie et assez stressante. Mais je souhaite montrer qu’il est possible de concilier vie active et temps pour soi, et que cela ne nécessite pas forcément pratiquer le yoga ou la médiation 2 heures par jour, 15/20 minutes suffisent amplement.

Je souhaite aussi faire prendre conscience des bienfaits physiques de cette pratique. Faire prendre conscience qu’il est primordial de penser à sa posture, son état physique général. Le télétravail, le manque d’activités physiques, l’utilisation du téléphone modifient notre posture et beaucoup de personnes le dénient.

Cette plateforme a été créée dans le but de partager la pratique du yoga, prendre du temps pour soi, se sentir bien, être à l'écoute de son corps et de son esprit.

Avec Haum Yoga, je souhaite créer un environnement de confiance, pour que chacun pratique le yoga à sa manière. Il n'y a pas de bonne façon de pratiquer. Le plus important est de prendre le temps de se connecter à soi-même, et d'oublier ce qu'il se passe autour de nous pendant un instant, pour vivre l'instant présent.

Je souhaite de tout mon cœur faire découvrir le yoga à ceux qui ne l'ont pas encore découvert, et le partager avec ceux qui le pratiquent. Car le yoga est avant tout un moment d'échange, avec soi-même et avec les autres. J'espère réussir à transmettre ce que le yoga m'apporte.

En ce qui concerne le développement de ce projet, je souhaite continuer à faire grandir la plateforme et la communauté de yogis déjà présents.

Des évènements physiques sont prévus (retraites, séjours et formations de yoga). À terme, pourquoi pas ouvrir un jour un centre de yoga dans le Sud de la France, c'est un rêve que j'ai toujours eu, à voir comment les choses se présentent... 

Ne pas attendre avant de se lancer dans un projet !

On est très souvent en attente de quelque chose avant de se lancer : être diplômé, la prochaine étape dans notre carrière professionnelle, le bon moment, ou bien que le projet soit finalisé... Finalement le bon moment n'existe pas, ou plutôt il est toujours là.

L’aspect financier est souvent un frein à se lancer, car effectivement un travail apporte confiance et stabilité. Je travaille toujours à côté de ce projet, et je pense qu'il est possible, lorsque l'on veut démarrer un "side business", de continuer à travailler tout en développant son projet, à condition d’être prêt à travailler et sacrifier quelques moments sociaux.